Leírás
(A XV. századi klasszikus jógakönyv, a Gheranda Szamhitá és kommentárja)
$ 45.00
(A XV. századi klasszikus jógakönyv, a Gheranda Szamhitá és kommentárja)
1 készleten
(A XV. századi klasszikus jógakönyv, a Gheranda Szamhitá és kommentárja)
A különböző jógapózokat egyszerű útmutatások és lépésről lépésre bemutató fényképek teszik érthetővé. Könnyen elsajátítható edzésprogramjai a nyugalom örömével ajándékoznak meg, elvezetve bennünket a belső békéhez.
Yoga for the Young at Heart will introduce you to the ease, beauty, and benefits of yoga and improve your physical, emotional, and spiritual well being.
Táplálkozási, valamint a mozgással kapcsolatos útmutatások mellett a genetikai adottságaink értékelése, a tudatos légzés és fajtái, s annak jelentősége, a mértékletesség‐, a hit‐, a vallás(ok) szerepe, az érzelmeink befolyásolási módjai stb.
