Érezzük és élvezzük, hogy lélegzünk ott ahol vagyunk!

Táplálkozási, valamint a mozgással kapcsolatos útmutatások mellett a genetikai adottságaink értékelése, a tudatos légzés és fajtái, s annak jelentősége, a mértékletesség‐, a hit‐, a vallás(ok) szerepe, az érzelmeink befolyásolási módjai stb.

(A XV. századi klasszikus jógakönyv, a Gheranda Szamhitá és kommentárja)